《现在就出发第四季》是腾讯视频推出的户外真人秀，2026年10月底独播上线。沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七位男嘉宾全员回归，王楚然接棒成为唯一女常驻，节目以熟人局的松弛感和全新的南北双线录制模式，继续主打解压陪伴的下饭属性。
七人班底全员回归
这一季最让人安心的，是灵魂班底一个没少。沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七人原班回归，意味着节目无需任何破冰环节，饭桌互坑、狼人杀互骗、走路互怼的熟悉味道直接回归。
真人秀最怕刻意的亲密感，而本季把松弛感放得更大：弱化竞技对抗，镜头对准嘉宾之间自然流露的化学反应。沈腾不说话都是戏，贾冰一开口饭桌就成了相声现场，白敬亭的冷幽默、范丞丞的直球吐槽、黄景瑜的硬汉翻车，笑点长在人身上而非写在剧本里。
南北双线并行录制
本季最大创新是首次开启“南北双线”并行录制。北线落地黑龙江齐齐哈尔，主打冰雪主题；南线奔赴海南三亚与四川九寨沟，解锁海岛风光与非遗文化，一海一雪、一冷一热形成强烈反差。
嘉宾上一秒还在东北雪地里裹成粽子玩雪地游戏，下一秒镜头转到三亚海边，视觉体验直接翻倍。这种冰火两重天的剪辑节奏，在下饭解压综艺里独一份，也让两种风景的看点被同步拉满。
王楚然接棒常驻
因金晨个人原因无法参与，王楚然成为本季唯一女常驻嘉宾。她在第三季以飞行嘉宾身份亮相时就展现了零偶像包袱的一面，清冷外表下藏着随时能豁出去的综艺灵魂。
她与老成员互动自然，该接梗接梗、该自黑自黑，被网友调侃为“被演戏耽误的综艺人”。从飞行变常驻能否解锁更多名场面，已成为观众最期待的看点之一，网传马丽、宋亚轩、陈伟霆、孙千也可能以飞行嘉宾返场。
双线风景成新看点
老粉最欣慰的是七位男嘉宾全员到齐，对他们而言这就是灵魂班底，上来便是密集笑点。新观众则对南北双线充满好奇，一档节目看两种风景，怎么看都不亏。
关于王楚然的讨论，也从“能不能接住”变成了“什么时候播”，观众要的从来不是完美人设，而是真实、自然、敢玩的综艺感，这种口碑转变本身已说明问题。
十月独播引期待
节目已入选2026腾讯视频综艺片单，于2026年7月至8月在三亚、九寨沟等地完成多站录制，预计10月底在腾讯视频独播，VIP用户可观看全片。未播先火的架势在近年综艺市场并不多见。
前三季的口碑让“熟人局”有了具体画面，第四季在保留核心优势的同时，用南北双线带来新鲜感，没有制造尴尬冲突。它清楚自己的定位：一档下班后点开就能被治愈的解压陪伴综艺。
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